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团体沙盘治疗的规则

发表于 2022-12-09 21:26

　　心理导读：因为我不喜欢说话，用沙盘，我可以不用说话。是的，不喜欢说话的人，在人群中的第一态度类型是内倾。内倾的人更适合用非言语的表达性方式，而沙盘就是最好的工具。 ---www.psy898.com

团体沙盘治疗的规则

　　其他表达性的方法，像绘画，也可以，但可能会有人担心：我画得不好看怎么办，我不会画怎么办？出于这样的担心，他可能不愿去用绘画来表达。表达是所有人的需求，如果一个人不能表达，他一定会遭遇到巨大的心理困境。

　　前面说到，用沙盘来帮助我们表达，很重要，但这个表达也是有边界的，这就需要我们制定好团体沙盘游戏的操作规则。

　　我们今天的团沙课程，讲述的操作方式是“无主题有规则”的团体沙盘，在过程中我们的规则很多的时候要求不能说话，为什么呢？

　　因为急于说话，急切地想用你的理性去解释的时候，你内在的感受反而会被掩盖了，所以我们不急于用语言来表达，而是多关注在团沙过程中的感受。

　　举个例子，我问一个人：“哎，你今天怎么样？”他说：“今天挺高兴的。”当他说这句话的时候，我说：“今天挺高兴的，很好。天气也不错。”如果我连续十天问他同样的问题，他都会说：“今天挺高兴的。”这个时候，他真的是在表达一种“高兴”吗？

　　我想起李咏过世前，连续六个月，每天早上起来他太太都会在朋友圈问候：“早安“、”早安“......朋友们都以为他们在美国生活得很阳光很开心。

　　当时，没有人去理解带着鲜花的早安，话语背后巨大的担忧、不安、和死亡的恐惧。每一天都说：“早上好”，大家都觉得这只是一句简单的问候，却没有想到他是在面对死神时的告别。

　　也许他在说这句话的时候，真正的想法是：我每天能看到早上的日出，多不容易啊。所以我们常常会用言语把很多感受掩盖起来。

　　凡是来参加培训的，有没有一个人说：我根本不相信存在无意识这回事儿？

　　有人说我不相信，但是我不敢说；甚至可能有人会说：“高老师，你们太神秘主义了，什么意识啊无意识啊，好复杂。我就想说无意识是不存在的。”

　　这个时候我们可以问一下自己，我们在真正无助的时候是否会说：老天爷啊，为什么会这样呢？这其实就是无意识有一些巨大的东西在那儿；我们意识性的无力感也在那儿。

　　沙盘的过程中除了意识过程之外，会呈现出无意识，我们不能用过于简单的意识化的方式去应对。

　　所以沙盘游戏最重要的一点就是自由与受保护。

　　因为如果不自由，或者感觉不到受保护的时候，让无意识的东西出来，会让参与者受伤。或者是让参与者简单化地解释沙具代表什么意思。所以我们在团沙的操作过程中，是不允许组员随便去评论沙具或者别人的表达的，我们可以谈论感受，比如说感受到恐惧、孤单、无力……而这些感受是所有人都有的。

　　比如，如果一个人他放了一条蛇，我会说：“哎呀，我真的有点害怕。”可有的人却说：“哎，你怎么放个蛇啊，看起来有点奇怪”。这就是评价，当这样的时候，放蛇的那个人他就会觉得：哎，就是啊，人家放的都是房子什么的，我怎么放个蛇呢？

　　又比如说一个女性组员，放了一个小孩，我就说：“这个小孩多美丽啊！”这也是一种评价。我应该描述性地说：“我看见这个孩子站在这里，我觉得很舒服。”

　　为什么说“多美丽”是个敏感的评价性表述，不能随意说呢？因为当一个人放一个小孩的时候，旁人不知道原因，但是有可能代表她的丧失，可能是她曾经流失过一个有缺陷的孩子等，而旁人是不知道她所经历过的事情的。

　　所以我们会说，不随意评价，要提供自由和受保护的空间，只有在自由和受保护的情况下，团体的接纳与抱持的空间才能出来。

　　（作者/高岚 | 来源/易读）