联想锚技术在催眠中的应用案例
发表于 2022-10-17 16:12
心理导读：现代心理学关于联想的理论最初十分简单：假设体验中与刺激相关的反应会在刺激呈现时自动激活。不过随着近来认知心理学的兴起，联想理论已变得十分复杂多样，联想连结的基本概念仍是多数学习理论的核心。在催眠情境中，触发联想反应是引发催眠的主要方法。 ---www.psy898.com
催眠联想的运用案例
通过对联想锚技术的运用，我们可以利用联想刺激获得各种催眠相关的反应。
（1）体验式专注
早晨读报纸
听爵士乐
看着我的眼睛
（2）放松
冥想
晚饭后出去散步
按摩身体
（3）安全感
对登山能力的自信
对夫妻关系的信心（妻子“Alice”）
抱着还是婴儿的女儿（“Tina”）
儿时状态（年龄退行）
儿时绰号（“Bud”）
跟哥哥玩拼字游戏看卡通
（4）自然的抽离
看电影
周五下午在课堂里上课
长时间开车
这些刺激所构成的唤起线素，可以直接接近来访者生命资源的体验图景。它们可用于包括催眠诱导在内的多种用途。使用从上面例子中得到的联想意义，下面展示了不同的提示如何融入基于来访者的意义和联想的自然感应中。
示例
（ⅰ）Charlie，现在我想你看着这儿，继续看着这儿，当你在那儿的时候，继续听着我在这儿（here），看见我在这儿，你在那儿。甚至当保持，实际上在加深自我的安全感时，你发现在定向上可以发展出如此之多可靠的不同选择……就是这样……Charlie，因为催眠是一个体验的过程、一个安全的过程、一个学习的过程、舒服地产生一种状态的过程：自享、自包容、自治、自享、跟自己在一起……
（ⅱ）……Charlie，跟自己在一起，你会意识到催眠是安全地重现和有意义地重组学习体验的机会……学习和价值都是你以后生命中的资源……你有那么多不同的资源，那么多不同的学习，那么多不同的可能性，那么多进入催眠的不同方式……对……你真的可以享受发现能力的过程，甚至当现在进一步放下自己，发现安全而有意义的催眠状态从你的内在舒展开来……带着登山的信心享受自己，跟自己在一起，Charlie.……获得自我表达的安全的立足点……带着了解婴儿眼睛感受的安全感，Charlie……带着与家人美餐后散步的舒适……所有这些意义和其他的……在催眠中你可以享受这些价值，然后带着安全和自我的自然节律所表达的冥想中的放松……
（ⅲ）……你可以让催眠的安全感以那么多的方式展开……你会发现你的无意识根据整个自我的需求自主工作的能力……无论是看报纸……听爵士乐……看着我的眼睛或女儿的眼睛……你会感觉到自信，就像一个遍布和穿梭在安全的核心自我中的按摩……按摩就是信息，Charlie……你能够感受到它……紧张感消失了……联想舒展开来……更深的自我表达……你能够感受到……
（ⅳ）……你可以感受到作为“Bud”长大的自我的自然节律，这些节律在你学习安排和重新安排你在复杂关系中的基本学习和理解时就会呈现……
大A和小A……大B和小B……长兄和幼弟……用新的方式重新组合它们……拼写你的名字……发现新的拼写方式的拼字游戏……“”在“e”之后，除非……抓住Q（cue，线索），当“u”（you你）跟随的时候思考和等待……发现于催眠中——没错，更深一点——Bud成长的基本学习……被U（you）跟随的Q（cue）……因此，催眠真的是一个机会：根据当前需求和对自我的理解，组织和重组自我的价值和学习……
（ⅴ）……这样你可以感受到那么多的东西，全都来自于自我的安全感……因为你了解《爱丽思仙境漫游记》的快乐与安全……你可以与爱丽思一起享受那仙境……何不更加放开，来探索联想体验的仙境……在自我的安全感中，你可以独立于时间、空间恒常地工作……时间和空间会根据整个自我的需求而变换……时间和空间作为变量根据整体自我的需求而变化……时间流逝，当你体验到看电影的投入时……或当你坐着听演讲者沉闷地说着长篇大论时……或开车开了那么长那么久的时候……不断地出现催眠状态……Charlie，风景变换……空间变换……时间变换……你能够感受到……观看、感受、了解和珍爱这些自我所展现的意义，当你更深地坠入安全的虚空中时……
上述例子是联想在催眠沟通中占有重要地位的方式之一。任一联想都可以根据来访者的反应和催眠目标进行深化（如：通过故事）。
（编辑/psy898-馨香 | 来源/心灵花园）
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