如何正确的解释梦境？
发表于 2022-03-20 10:34
心理导读：探索梦的人就好像考古学家，必须检视尚未被破解的古文手稿。如果弄不清这一大堆符号原有意义脉络可循，必然一头雾水。梦的意象是相互关联的，我们得看出这些意象循什么脉络交织成网，梦的整体意义才会渐渐浮现。初学者常问：“我怎么晓得哪种解读法是否正确？”其实问题不在该如何解读才“正确”，而在能否让梦自己说话，把意思都表达出来。老实说，只有一种解读法是不正确的，那即是遵照一个理论假说推断的单一解释。理解梦境的要诀是：顾及象征意义的多义性。 ---www.psy898.com
如何正确的解释梦境？
从未分析过梦的人误以为，解读梦境是具有专门知识的权威人士做的事，似乎分析师得是神探福尔摩斯或神渝传达者之流。其实这是一件做来极辛苦的解构与重构工作。分析师可能会初听病人诉说梦就凭直觉听出苗头，但是，不下一番功夫探索做梦者的联想，不仔细将梦的主题和象征符号阐发放大，根本不可能掌握梦的全部含意。梦和含意会在分析过程中渐渐构成“完形”。探索梦的人就好像考古学家，必须检视尚未被破解的古文手稿。如果弄不清这一大堆符号原有意义脉络可循，必然一头雾水。梦的意象是相互关联的，我们得看出这些意象循什么脉络交织成网，梦的整体意义才会渐渐浮现。初学者常问：“我怎么晓得哪种解读法是否正确？”其实问题不在该如何解读才“正确”，而在能否让梦自己说话，把意思都表达出来。老实说，只有一种解读法是不正确的，那即是遵照一个理论假说推断的单一解释。理解梦境的要诀是：顾及象征意义的多义性。
在此必须提醒读者，你要解读一个梦，就是在应对一股自发的自然力。你最好能以审慎恭谨的态度面对，因为你根本料不到会释放出什么来。假如你处于消沉或易受伤害的状况，最好不要单人独骑踏上探入未知之旅，应该请一位经验丰富的帮手。只凭自己一人来剖析梦境是不稳当的做法。因为潜意识中埋伏着不好对付的力量，而个人看不见自己的盲点，自我分析就得碰运气了。此外，你可能只肯采纳与自我一贯作风契合的“领悟”，不愿接受比较客观且有批判性的观点。如果能找一位你信赖的朋友讨论有疑难的梦境，这些问题或许可以克服。另一个方法是加入析梦小组，和一些有同理心的人共谋解决。你选择倾吐梦境的对象必须谨慎，因为，对方麻木不仁的反应可能刺伤你，甚至留下长久不能平复的伤痕。你应该切记，梦里的你是赤裸裸的、未受保护的，而且是你的真正面目。别把自己暴露在危险之中。
你既已决定要析梦，就仔细看看你的记录，是否不出以下几类：
1、梦境上演的地点、境况、建筑物、地理景观。
2、剧中人物，各个人物的特征、背景、态度。
3、这些人物表现的信念系统，以及做梦者的想法。
4、这些人物都做了些什么。
5、梦中若有动物出现，每个动物的象征意义及其典型行为模式。
6、具有象征意义的对象一如戒指、笔、剑、陶壶等；交通工具，如马、汽车、脚踏车。
7、梦进展过程中引发的情绪、心境、氛围。
8、对做梦者含有象征意义的数字、颜色、几何图形。以上诸项必须一一细究，才可能彻底理解梦的意思。你必须有耐心，不要匆忙下结论。不要轻易把哪一项剔除，这些都是你的不同面向，有的是你早已自知的，有些却令你觉得困惑且陌生。正是那些你感到陌生的意象需要特别注意。希尔曼认为，这种意象乃是你的老师，你得克制自下注脚的冲动，“听”它怎么说，再从其中发现你自己。
举个例子。假设你梦见了一头猪。你做好记录之后，想想这头猪在梦中扮演什么角色，有什么样的行为。更重要的是，它有什么感觉？你也许会忍不住去翻阅动物寓言故事集，查明猪有什么象征意义。其实你不必往外去找，猪在你的梦中出现，可能是因为你的自我欠缺猪的特质，也许你的自我需要向猪学习。荣格曾说：“我们对于猪这种动物的认识完全错误。我们不能凭外表做判断。外表看来，猪身上沾着泥，爱在脏东西里打滚。…你看来是脏的，猪未必觉得脏。你应该设想自己是猪。”每种动物都是它那个物种的代表，也是在你梦境现状中担任一个角色的个体。这是原型的启示，是物种发展意识的一小片，想要与你的自我合一。因此，否认、蔑视、逃避它都不是办法。应该以善意响应，肯定它是同类，接纳它与自己为一家。用这个方法，你可认识自己“做梦也想不到”的本领，可将这股能量解放出来，把它纳入心灵的整体。然后，你才开始真正掌握自己。
这可能不容易做到。因为我们似乎常在梦里做些我们清醒时会觉得丢脸的事一欺骗朋友、对同事撒谎、抢劫银行等。你义正词严地说：“我绝不会做出这种事！”也许你被自己骗了，梦已经把你当场逮到。坦白且必需的回应是：检讨自己在心理上、在生活中什么时候做了这种事。梦把你坏的一面呈现出来，你能勇敢面对，这就是人格与智慧成长的表现。
为了要凸显要旨，梦往往会用夸大手法。它会把你的行为、心态、想法描绘成粗俗的漫画，让你看清自己有多荒谬。因此，梦最好是做主观解读，因为它对主体—你—之客观是近乎无情的。
解读的过程中，有时候会发生意义相互冲突或模棱两可的情形。你最好不要只选一个对的保留，不妨静观其变，容忍意义不明的紧绷局面。千万要相信“本我”，自我必须先学会谦虚，才会理解真相。
另一种常见的情形是，一个梦的许多部分似乎各有不同层次的多种意义可解。这时候你也不必从其中选出正确的解释法，应该估量哪一种解释对于自我理解和人生是最有意义的。记得在想法出现的时候写下来，再在纸上总结哪些意义是最显而易见的。以上的各点都做过之后，再问自己，这个梦究竟在说什么？它的基本主题是什么？这就好像朋友问你看的某部影片或小说主要内容是什么，你也许会说：“内容是讲一个女孩子被她爱上的男人亏待了。”而梦说的可能是你的人生故事。在此教你一个小妙方：给每个梦附上概述内容的标题，类似报纸新闻的标题，如：“酪农牛只暴毙”“悍警反败为胜”。这可以加强梦的冲击力，也可加深你的印象。
（作者/Anthony Stevens | 来源/心灵花园）
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