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记忆的三个阶段是什么?

发表于 2022-11-25 17:56

　　心理导读：如果我们的感觉记忆能够持续更长的时间，我们就能有更多的时间对保留的信息进行扫描，这是不是更好呢？可能并非如此。新的信息不断涌入，旧的信息就需要快速消失，否则就会造成系统超载。感觉记忆所持续的时间正好让保留的信息融合在一起，让我们的体验感觉看起来是连续的。幸运的是，感觉记忆所持续的时间一般不会长到妨碍新感觉信息进入的程度。 ---www.tspsy.com

记忆的三个阶段

　　你的老师讲课时的信息要变成永久记忆必须经过三个阶段的处理，即感觉记忆、工作记忆和长期记忆。记忆系统的三个阶段就像一条流水线一样，将进入的刺激信息流转变为能够被存储和回忆的有意义模式。这个三阶段模型最早是由理查德·阿特金森（Richard Atkinson）和理查德·谢弗林（Richard Shiffrin）于1968年提出的，该模型在经过一定的加工和修改以后已经被广泛接受。

　　通常来说，记忆被分为三个阶段的加工过程。任何进人长期记忆的信息都必须首先经过感觉记忆和工作记忆的处理。

　　感觉记忆（sensory memory）是三个阶段中稍纵即逝的一个阶段，这一阶段的记忆一般只会将视觉、听觉、嗅觉、触觉和其他感觉信息保留不到儿秒钟的时间。虽然感觉记忆通常是在无意识层次发生的，但当你在独立日看到烟花绽放拖出渐渐淡去的痕迹时，你就在体验感觉记忆。当你听到音乐的旋律从一个音符跳跃到下一个音符的时候，也是正在消退的感觉记忆的效果。总的来说，这些短暂图像的一个功能是让进入的感觉信息保留足够长的时间，以便这些信息接受审查，大脑根据重要性决定哪些需要进入工作记忆。

　　工作记忆（working memory）是记忆系统对信息进行处理的第二个阶段。工作记忆从感觉寄存器中选择性地提取信息，然后将其与长期记忆中存储的信息进行关联。（当我们说“这东西看起来很熟悉”时，我们所表达的意思就是这种关联。）工作记忆可以将信息保留20～30秒之久，这使其成为用来暂时保留信息的有用缓冲，你可以用它来暂时记住刚刚看到的电话号码。心理学家原来将这一阶段的记忆叫作短期记忆（short-term memory，STM），这一术语仅仅把这种记忆看成短期、被动的储存器。但是，研究发现，这个过程其实涉及了多个高速运作的主动心理加工过程，所以采用了新术语一工作记忆。

　　长期记忆（long-term memory，LTM）是记忆系统处理信息的最后阶段。长期记忆从工作记忆那里接收信息，并且能够将其存储更长的时间，有时存储的长度甚至是我们的余生。长期记忆里的信息由我们对于这个世界的知道所组成，其中包含的信息多种多样，从你母亲的面容，到你最喜欢歌曲的歌词，还有威廉·冯特创建第一个心理学实验室的年份。

　　简言之，这三个阶段的核心概念即：记忆三阶段的每个阶段都以不同的形式对信息进行编码和存储，它们通力协作将感觉体验转变为具有特定含义的持久记录。

　　（编辑/psy898-欣欣 | 来源/普通心理学教材）

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