周雷专栏|孩子厌学怎么办？
发表于 2022-09-15 22:01
心理导读：现在你身体上已经足够放松了，接下来我们可以开始从精神上放松。过一会儿，我会让你数数，大声地，从100住后倒数，这样每数一个数的时候，你可以得到精神上加倍的放松。每当你说出一个数字的时候，你可以想象自己看著这些数字，看著它逐渐漂走，离你远去、消失了。 ---www.psy898.com
周雷专栏:孩子厌学怎么办？
一、案例描述
来访者，男，15岁，初三学生。近半年感觉学习压力大，上课注意力不集中，胡思乱想，想一些没有用的事情，想控制也控制不住，学习效率不高，学习成绩明显下降，感觉很悲观、很自卑。曾一度逃学、并想退学打工，当事人自己也想学习好，但感觉很无奈，在老师的推荐下，在父母的陪同下来做催眠治疗。
二、催眠治疗
第一部分：导入阶段
闭上你的眼睛，把注意力放在你眼部肌肉上，放松眼部肌肉，彻底放松直到它们不再起作用。想象并假装你的眼皮非常放松，并且已经完全不起作用了。不妨试一试，确定它们真的不能睁开。"对，就是这样。"现在，试著允许这种放松的感觉沿著你的眼皮住下传，遍布你的全身，直到脚趾头。--- 对，就是这样。
过一会儿我将抓著你的手腕，提起你的右手。如果这时你已经足够放松，那只手和手臂就会柔软得象一块湿抹布。所以，当我提起那只手和手臂的时候，你的手和手臂就会象一块湿抹布那样松散柔软，当我提起那只手和手臂的时候，你的手会重新落回你的腿上。我现在把它提起来--好极了！
第二部分：催眠加深
现在你身体上已经足够放松了，接下来我们可以开始从精神上放松。过一会儿，我会让你数数，大声地，从100住后倒数，这样每数一个数的时候，你可以得到精神上加倍的放松。每当你说出一个数字的时候，你可以想象自己看著这些数字，看著它逐渐漂走，离你远去、消失了。你让这些数字漂走，这样，当你数到96的时候所有的数字都消失了。现在，从100开始倒数，大声地。对，就是这样。开始让这些数字离你而去，漂走，在每数一个数字的时候，就从精神上加倍地的放松--让它们走远--走远--对，就是这样。再一次从精神上加倍地放松，对，更深，更放松。就是这样。
第三部分：催眠治疗
在催眠过程中加一些这样的积极的暗示：“通过催眠你的真正实力能够发挥出来”、“你比自己想象的要聪明的多”、“你能够像玩你拿手游戏那样顺利的做出题来”、“尝试的学习，你会发现学习很简单、很有趣”等。同时，催眠对于强化注意力集中能力，增强学习效率很有效。
经过三次催眠，来访者厌学情绪缓解，并表现出对学习的渴望。2个月后回访，来访者情绪稳定，学习效率提高，学习成绩有所提高，并表现出较强的自信心，来访者及其家长都感到很满意。
（周雷原创文章，转载请联系授权 ）
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